八丈島産！ムロアジのさつま揚げ

2021年03月05日

今日の献立

  • 深川めし
  • ムロアジのさつま揚げ
  • 糸寒天の和え物
  • なめこのみそ汁
  • はるみ
  • 牛乳
調理時間
90分
栄養価 (1人分)
エネルギー　626kcal
たんぱく質　23.2g
脂質　　　　23.3g
塩分　　　　2.5g
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九州の味　鶏肉の南蛮漬け

2021年02月12日

今日の献立

  • ごはん
  • 鶏肉の南蛮漬け
  • もやしとにらの炒め物
  • 蓮根の味噌汁
  • 牛乳
調理時間
60分
栄養価 (1人分)
エネルギー　　　600kcal
たんぱく質　　　20.3ｇ
脂質　　　　　　20.7ｇ
塩分　　　　　　1.7ｇ
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食欲進むガーリックライス＆チキンのトマトソース

2021年02月05日

今日の献立

  • ガーリックライス
  • チキンのトマトソース
  • ポテトのサラダ
  • 白菜のスープ
  • オレンジ
  • 牛乳
調理時間
70分
栄養価 (1人分)
エネルギー　　　643kcal
たんぱく質　　　22.9ｇ
脂質　　　　　　18.9ｇ
塩分　　　　　　2.2ｇ
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例:肉じゃが

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給食カテゴリー

作っているのはこんな人

竹原　紀子
管理栄養士
東京都出身
1982年生まれ
AB型

普段は中学校給食の栄養士を担当しています。
みなさんが毎日食事を楽しんでいただけるように、栄養バランスの良い給食レシピを開発しています。
この給食レシピにはご自宅でも作れるレシピをいっぱい掲載しているので、ぜひ試してみてくださいね。