昔ながらの定食風　あじフライ

2021年06月04日

今日の献立

  • ごはん
  • あじフライ
  • キャベツの塩昆布和え
  • けんちん汁
  • 牛乳
調理時間
90分
栄養価 (1人分)
エネルギー　597kcal
たんぱく質　26.9g
脂質　　　　16.3g
塩分　　　　2.3g
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超簡単！かつおのからあげ

2021年05月28日

今日の献立

  • ごはん
  • のりの佃煮
  • かつおのからあげ
  • 小松菜のごま和え
  • 新たまねぎのみそ汁
  • 甘夏みかん
  • 牛乳
調理時間
60分
栄養価 (1人分)
エネルギー　616kcal
たんぱく質　23.2g
脂質　　　　22.3g
塩分　　　　2.4g
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朝食にもぴったりなセサミハニートースト

2021年04月23日

今日の献立

  • セサミハニートースト
  • レバーとポテトのマリアナソース
  • クラムチャウダー
  • オレンジ
  • 牛乳
調理時間
６０分
栄養価 (1人分)
エネルギー　　　621kcal
たんぱく質　　　22.5ｇ
脂質　　　　　　22.5ｇ
塩分　　　　　　2.2ｇ
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例:肉じゃが

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給食カテゴリー

作っているのはこんな人

竹原　紀子
管理栄養士
東京都出身
1982年生まれ
AB型

普段は中学校給食の栄養士を担当しています。
みなさんが毎日食事を楽しんでいただけるように、栄養バランスの良い給食レシピを開発しています。
この給食レシピにはご自宅でも作れるレシピをいっぱい掲載しているので、ぜひ試してみてくださいね。