カルシウムと鉄がたっぷりな卵焼き

2020年01月03日

調理時間
90分
栄養価 (1人分)
エネルギー   602kcal
たんぱく質   24.3g
脂質      19.6g
塩分      2.1g
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カルシウムたっぷり大豆とじゃこの甘辛揚げ

2019年11月22日

調理時間
60分
栄養価 (1人分)
エネルギー   615kcal
たんぱく質   24.9g
脂質      18.8g
塩分      2.0g
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みんな大好き ソース焼きそば

2019年08月30日

調理時間
30分
栄養価 (1人分)
エネルギー   626kcal
たんぱく質   28.5g
脂質      20.3g
塩分      2.1g
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作っているのはこんな人

竹原 紀子
管理栄養士
東京都出身
1982年生まれ
AB型

普段は中学校給食の栄養士を担当しています。
みなさんが毎日食事を楽しんでいただけるように、栄養バランスの良い給食レシピを開発しています。
この給食レシピにはご自宅でも作れるレシピをいっぱい掲載しているので、ぜひ試してみてくださいね。