アメリカ料理　ジャンバラヤ

2019年08月02日

今日の献立

  • ジャンバラヤ
  • オムレツ
  • キャベツのシーザーサラダ
  • ABCスープ
  • オレンジ
調理時間
60分
栄養価 (1人分)
エネルギー　　　621kcal
たんぱく質　　　24.0ｇ
脂質　　　　　　20.5ｇ
塩分　　　　　　2.2ｇ
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大人気　ジャンボ餃子

2019年06月28日

今日の献立

  • ジャージャー麺
  • ジャンボ餃子
  • ラーパーツァイ
  • オレンジ
  • 牛乳
調理時間
60分
栄養価 (1人分)
エネルギー　　　635kcal
たんぱく質　　　25.6ｇ
脂質　　　　　　17.3ｇ
塩分　　　　　　2.7ｇ
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簡単おいしい！ホキのさざれ焼き

2019年05月31日

今日の献立

  • ご飯ホキのさざれ焼き
  • 野菜とひじきの和え物
  • 豆腐の味噌汁
  • 牛乳
調理時間
50分
栄養価 (1人分)
エネルギー　　　602kcal
たんぱく質　　　22.0ｇ
脂質　　　　　　16.1ｇ
塩分　　　　　　2.6ｇ
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例:肉じゃが

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作っているのはこんな人

竹原　紀子
管理栄養士
東京都出身
1982年生まれ
AB型

普段は中学校給食の栄養士を担当しています。
みなさんが毎日食事を楽しんでいただけるように、栄養バランスの良い給食レシピを開発しています。
この給食レシピにはご自宅でも作れるレシピをいっぱい掲載しているので、ぜひ試してみてくださいね。