ボリューム満点の洋食献立

2022年09月16日

今日の献立

  • バターライストマトソースがけ
  • ししゃものフリッター
  • マカロニサラダ
  • ぶどう寒天
調理時間
90分
栄養価 (1人分)
エネルギー　850kcal
たんぱく質　31.8ｇ
脂質　　　　29.4ｇ
塩分　　　　3.1ｇ
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栄養満点　豆まめカレーライス

2022年03月11日

今日の献立

  • まめまめカレーライス
  • 海藻サラダ
  • フルーツ(いちご、清見オレンジ)
  • 牛乳
調理時間
60分
栄養価 (1人分)
エネルギー　　　628kcal
たんぱく質　　　24.3g
脂質　　　　　　20.0g
塩分　　　　　　2.2g
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パリパリ食感　あげぎょうざ

2022年02月25日

今日の献立

  • わかめごはん
  • あげぎょうざ
  • 切干大根の中華和え
  • 白菜のスープ
  • 牛乳
調理時間
60分
栄養価 (1人分)
エネルギー　　　647kcal
たんぱく質　　　24.6g
脂質　　　　　　20.6g
塩分　　　　　　2.1g
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例:肉じゃが

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給食カテゴリー

作っているのはこんな人

竹原　紀子
管理栄養士
東京都出身
1982年生まれ
AB型

普段は中学校給食の栄養士を担当しています。
みなさんが毎日食事を楽しんでいただけるように、栄養バランスの良い給食レシピを開発しています。
この給食レシピにはご自宅でも作れるレシピをいっぱい掲載しているので、ぜひ試してみてくださいね。