きのこたっぷり贅沢デミソースハンバーガー

2020年02月21日

調理時間
60分
栄養価 (1人分)
エネルギー   698kcal
たんぱく質   28.5g
脂質      20.1g
塩分      2.0g
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貧血予防 レバーのマリアナソース

2020年01月24日

調理時間
60分
栄養価 (1人分)
エネルギー   652kcal
たんぱく質   24.0g
脂質      20.5g
塩分      2.2g
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みんな食べられるマーボー丼

2020年01月17日

調理時間
60分
栄養価 (1人分)
エネルギー   610kcal
たんぱく質   24.4g
脂質      18.3g
塩分      2.0g
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作っているのはこんな人

竹原 紀子
管理栄養士
東京都出身
1982年生まれ
AB型

普段は中学校給食の栄養士を担当しています。
みなさんが毎日食事を楽しんでいただけるように、栄養バランスの良い給食レシピを開発しています。
この給食レシピにはご自宅でも作れるレシピをいっぱい掲載しているので、ぜひ試してみてくださいね。