タイ料理 混ぜ込みガパオライス

2019年02月15日

調理時間
60分
栄養価 (1人分)
エネルギー   582kcal
たんぱく質   24.5g
脂質      29.0g
塩分      2.7g
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鉄分補給に スパゲティあさりトマトソース

2019年01月11日

調理時間
40分
栄養価 (1人分)
エネルギー   606kcal
たんぱく質   24.6g
脂質      16.5g
塩分      2.4g
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スパイシー カレーポテトドック

2018年04月06日

調理時間
50分
栄養価 (1人分)
【小学校献立】
エネルギー     612kcal
たんぱく質     21.6g
脂質        17.9g
塩分        2.0g
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作っているのはこんな人

竹原 紀子
管理栄養士
東京都出身
1982年生まれ
AB型

普段は中学校給食の栄養士を担当しています。
みなさんが毎日食事を楽しんでいただけるように、栄養バランスの良い給食レシピを開発しています。
この給食レシピにはご自宅でも作れるレシピをいっぱい掲載しているので、ぜひ試してみてくださいね。