体もあったまる　スンドゥブチゲ

2021年10月15日

今日の献立

  • ビビンバ
  • じゃが芋揚げ
  • スンドゥブチゲ
  • 牛乳
調理時間
90分
栄養価 (1人分)
エネルギー　675kcal
たんぱく質　25.7g
脂質　　　　24.7g
塩分　　　　2.6g
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祝いの席にもぴったりな「たいの唐揚げ」

2021年10月08日

今日の献立

  • ごはん
  • たいのから揚げ
  • きゅうりとひじきのごま和え
  • 切り干し大根のみそ汁
  • 梨
  • 牛乳
調理時間
60分
栄養価 (1人分)
エネルギー　　　619kcal
たんぱく質　　　24.0g
脂質　　　　　　20.2g
塩分　　　　　　2.0g
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彩り抜群！鮭の黄金焼き

2021年09月10日

今日の献立

  • ごはん
  • アーモンドそぼろ
  • 鮭の黄金焼き
  • 小松菜のいそか和え
  • きのこけんちん汁
  • 季節の果物
  • 牛乳
調理時間
90分
栄養価 (1人分)
エネルギー　　　618kcal
たんぱく質　　　25.1g
脂質　　　　　　20.7g
塩分　　　　　　2.1g
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例:肉じゃが

人気の給食レシピ

給食カテゴリー

作っているのはこんな人

竹原　紀子
管理栄養士
東京都出身
1982年生まれ
AB型

普段は中学校給食の栄養士を担当しています。
みなさんが毎日食事を楽しんでいただけるように、栄養バランスの良い給食レシピを開発しています。
この給食レシピにはご自宅でも作れるレシピをいっぱい掲載しているので、ぜひ試してみてくださいね。