ホクホク! ハムとサツマイモのピラフ

2018年11月16日

調理時間
40分
栄養価 (1人分)
エネルギー    626kcal
たんぱく質    26.6g
脂質       19.8g
塩分       2.5g
続きを読む

優しい味 手作りさつま揚げ

2018年11月09日

調理時間
40分
栄養価 (1人分)
エネルギー   601kcal
たんぱく質   27.7g
脂質      15.3g
塩分      2.3g
続きを読む

中華料理 チャーハン

2018年11月02日

調理時間
50分
栄養価 (1人分)
エネルギー   615kcal
たんぱく質   25.9g
脂質      19.7g
塩分      2.8g
続きを読む

作っているのはこんな人

竹原 紀子
管理栄養士
東京都出身
1982年生まれ
AB型

普段は中学校給食の栄養士を担当しています。
みなさんが毎日食事を楽しんでいただけるように、栄養バランスの良い給食レシピを開発しています。
この給食レシピにはご自宅でも作れるレシピをいっぱい掲載しているので、ぜひ試してみてくださいね。