DHAとEPAが豊富 鯖の竜田揚げ

2018年09月14日

調理時間
40分
栄養価 (1人分)
エネルギー     654kcal
たんぱく質     25.1g
脂質        20.3g
塩分        2.1g
※牛乳込の栄養価です。
牛乳        134kcal
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北海道郷土料理 ちゃんちゃん焼き

2018年09月07日

調理時間
60分
栄養価 (1人分)
エネルギー     647kcal
たんぱく質     26.5g
脂質        19.1g
塩分        2.4g
※牛乳込の栄養価です。
牛乳        134kcal
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食物繊維たっぷり! ひじきハンバーグ

2018年08月24日

調理時間
30分
栄養価 (1人分)
【小学校献立】
エネルギー    679kcal
たんぱく質    23.2g
脂質       20.1g
塩分       2.9g
※牛乳込みの栄養価です。
牛乳200ml......134kcal
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作っているのはこんな人

竹原 紀子
管理栄養士
東京都出身
1982年生まれ
AB型

普段は中学校給食の栄養士を担当しています。
みなさんが毎日食事を楽しんでいただけるように、栄養バランスの良い給食レシピを開発しています。
この給食レシピにはご自宅でも作れるレシピをいっぱい掲載しているので、ぜひ試してみてくださいね。